Trening młodych hokeistów z Hołym (+zdjęcia)

Na swoim koncie ma też trzecie miejsce w Pucharze Świata, które wywalczył w węgierskim Szeged oraz drugie pozycje w Pucharze Polski w 2008 roku i Pucharze Norwegii z Bergen w karate kyokushin (2007). Jest wicemistrzem Polski w K1 z 2008 roku i low –kicku również z tego roku. Od kilku lat zajmuje się trenowaniem przyszłych mistrzów kickboxingu w formule K1.

Pomysłodawcą treningu z instruktorem sztuk walki Wojtkiem Hołym był Tomasz Węglarczyk. Podczas godzinnych zajęć z młodymi hokeistami Podhala pracowano nad rozciągnięciem mięśni nóg, mięśni przykręgosłupowych, obniżając napięcie pleców - co pozwoli zawodnikom na rozluźnienie, unikając w przyszłości kontuzji naciągnięcia lub zerwania ścięgien.

Ponadto były ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha, co da większą siłę uderzenia. Trening przewrotów, padów, uniki, oraz dla atrakcyjności zajęć elementy samoobrony.

- Skupiliśmy się na ćwiczeniach ogólnorozwojowych, wzmacniających mięśnie głębokie, budowaniu motoryki pod względem takich cech jak trochę gibkości, refleksu, siły ogólnej. Elementy sportów walki gdzie pracują wszystkie partie mięśniowe, co bardzo dobrze wpływa na rozwój dzieci, które nie mogą mieć innych obciążeń, niż własny ciężar ciała – mówił Wojciech Hoły. – Taki trening ma pomóc w rozwijaniu się jako hokeiści i wpłynie koordynacyjnie na ich sprawność - dodał.

Niejako wisienką na torcie dla młodych adeptów był pokaz tarczowania kickboxingu w formule K1 z zawodnikiem Wojtka, Filipem Bieniasem (m.in. zdobywcą Pucharu Polski w K1, który walczy w Polsce i za granica na galach amatorskich i zawodowych, ma ponad 30 walk, z czego większość wygranych).

Tekst + zdjęcia Szymon Pyzowski

Więcej informacji na temat najmłodszych hokeistów na blogu: hokejdzieci.sportowepodhale.pl

Jesteś kibicem? Zadwonikiem? A może czlonkiem klubu sportowego? Chciałbyś prowadzić blog swojego klubu czy pisać o swoich pasjach w ramach serwisu SportowePodhale.pl? Stworzymy dla Ciebie blog na którym samodzielnie publikować można teksty, wyniki, zdjęcia i filmy! W dodatku otrzymasz stały adres w domenie sportowepodhale.pl! 

Zainteresowanych prosimy o kontakt: redakcja@sportowepodhale.pl lub tel.: 796-024-024